Sauna finlandesa
Sauna finlandesa
¿Qué es?
Para el correcto uso de la sauna, hay que comenzar con una ducha con agua caliente. Luego una vez secado el cuerpo correctamente, entramos en la sauna y permanecemos allí hasta sentir la necesidad de salir. Una vez fuera, ducharse con agua fría, empezando de abajo a arriba. Repetirlo las veces que se considere oportuno. Luego reposar durante unos minutos, para completar el proceso de relajación y ducharse de nuevo con agua templada.
Sauna finlandesa
¿Qué es?
Para el correcto uso de la sauna, hay que comenzar con una ducha con agua caliente. Luego una vez secado el cuerpo correctamente, entramos en la sauna y permanecemos allí hasta sentir la necesidad de salir. Una vez fuera, ducharse con agua fría, empezando de abajo a arriba. Repetirlo las veces que se considere oportuno. Luego reposar durante unos minutos, para completar el proceso de relajación y ducharse de nuevo con agua templada.
Sauna finlandesa
Beneficios
- Relajación, producida por una distensión nerviosa.
- Oxigenación, por la dilatación de las ramificaciones respiratorias.
- Limpieza de las toxinas de los poros.
- Mejora de la elasticidad del tejido muscular y de las articulaciones.
- Estimulación de la circulación sanguínea por la elevación de la frecuencia cardiaca y la vaso dilatación.
Calendario
Dónde estamos
44562 Cuevas de Cañart (Teruel)
Telf.: 978 88 74 86
Movil: 679 11 49 09