WELLNESS-SPA
"Actividad y Descanso;
Ejercicio y Recuperación;
Trabajo y Reposo;
Acción y Pausa"
Dos conceptos que van de la mano.
De todos es bien sabido que los polos opuestos se atraen y en este caso lo hacen en el Wellness-Spa de Don Iñigo de Aragón. Queremos ser un centro generador de todas estas sensaciones y emociones. Notar cómo trabaja nuestro cuerpo y apreciar como posteriormente se relaja y se desliga de las tensiones que lo atenazaban.
Para ello contamos con nuestra sala de fitness que le permitirá con la mayor seguridad y el soporte técnico de nuestros colaboradores, trabajar su cuerpo y sentirse a gusto consigo mismo.
En nuestro gimnasio podrá realizar un trabajo cardiovascular de diferente intensidad acorde a su condición física, o trabajar todos y cada uno de sus músculos, incrementando su tono y volumen con el fin de ganar mayor fuerza y estabilidad articular. La piscina le permitirá trabajar todos y cada uno de sus músculos, incrementando su tono y volumen con el fin de ganar mayor fuerza y estabilidad articular. La piscina le permitirá trabajar ambas cosas simultáneamente, sintiendo el placer de ser eficaz dentro del agua.
La música y nuestro ambiente le proporcionarán un extraordinario bienestar.
Nuestra zona ofrece innumerables recursos paisajísticos y excitantes posibilidades de actividades en el exterior. Nuestro personal les informará de la mejor manera de ocupar su tiempo de ocio.
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Circuito Spa Don Iñigo de Aragón
Después de haber hecho algo de ejercicio, que puede ser en las máquinas de nuestro gimnasio ó andando por los cercanos montes que nos rodean, podemos realizar el siguiente circuito:
- Ducha higienica: Antes de salir del vestuario debe de ducharse y secarse adecuadamente.
- Baño de vapor o turco: Permanezca entre cinco y quince minutos, sentado o tumbado. Puede refrescarse mediante la fuente del interior. Al salir ducharse con la DUCHA NEBULIZANTE.
- Sauna seca "Finlandesa”: permanezca entre cinco y quince minutos (mientras no se agobie), sentado o tumbado. Si nota secas las fosas nasales, suba la humedad echando un poco de “agua preparada” sobre las piedras. Los últimos dos minutos permanezca sentado. Al salir dúchese con la DUHA NEBULIZANTE.
- Hidromasaje “Jacuzzi”: en la piscina climatizada con agua a 32 grados puede permanecer entre 2 y 3 minutos en cada uno de los difusores, hidrojets, soplantes, hot-tub, cañón de agua y cascada.
- Fuente de hielo: Flotar con puñados de hielo nuestro cuerpo empezando por pies y extremidades inferiores y poco a poco ir subiendo hasta las extremidades superiores. Del mismo modo frotaremos nuestro abdomen preferentemente trazando círculos en el sentido de las agujas del reloj, y para finalizar haremos lo mismo con el resto del cuerpo, la espalda, el cuello y la cara.
- Ducha Bitérmica Secuencial: Su duración es de cuatro minutos. Los chorros del agua salen a diferentes niveles y simultáneamente alternando agua fría y caliente.
- Pediluvio: Hacer el trayecto de la instalación varias veces descalzo. Las piedras ejercen la función de REFLEXOTERAPIA, que acompañado de combinar el agua fría y caliente, favorecen la circulación en las extremidades inferiores.
- Segunda sesión de hidromasaje: Puede si lo desea volver a la piscina haciendo un poco de natación “contracorriente” y otros ejercicios en el agua, además de utilizar voluntariamente todos lo difusores señalados en el punto sexto.
- Ducha nebulizante: Puede permanecer entre dos y tres minutos. Para conseguir cerrar los poros de la piel.
- Tumbonas termicas: Durante un tiempo entre dos y cinco minutos puede relajarse y tomar algún zumo o cualquier otro tipo de bebida.
Fuera ya del circuito que hemos marcado, puede broncearse aunque sea en los meses de diciembre o enero en la zona de playa que hay a continuación de la piscina.
Silo desea y previa concertación de hora, también puede utilizar los servicios que ofrecemos de masajes deportivos por parte de personal especializado.
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